恢复受刺激头皮的 5 大有效方法

恢复头皮健康对于改善发质、防止头皮问题如刺激、发红或脱发至关重要。如果不进行适当护理，脆弱的头皮会导致大量掉发和生发缓慢。本文将分享 5 种有效方法，帮助头皮快速恢复健康并增强头发生长。

补水舒缓刺激并修复头皮

修复头皮从补水开始。脱水的头皮易出现刺激、脱屑及脆弱，尤其是在染发、拉直、或接受化疗、放疗等医疗治疗后。使用专业产品，如 Live’em RadiCalm Scalp Film Forming，可深层补水、强化头皮屏障、有效减少红肿与瘙痒。

选择能舒缓刺激、保护头皮的成分

某些成分（如泛醇、尿囊素及草本提取物）可舒缓刺激、加速头皮修复。晚上使用 Live’em RadiCalm Scalp Film Forming 搭配白天的 Live’em RadiCalm Hair Spray，在头皮上形成保护膜，促进细胞再生并抵御有害物质侵害。

 温和头皮按摩促进血液循环

头皮按摩不仅有助于减少脱发，还能提升产品吸收效果。此方法不仅能放松头皮，还能刺激毛囊，促进新发生长。但按摩时应轻柔进行，以免加剧敏感区域不适。

避免加剧头皮问题的刺激因素

头皮受到刺激后，对刺激性化学物、高温和环境污染更敏感。避免使用含硫酸盐洗发水、酒精和人工香料的产品能加快头皮修复。此外，避免阳光直射及污染物侵害，也有助于防止进一步损伤。

维持富含营养的饮食，支持头皮及发质健康

营养在修复头皮和强健发丝中扮演关键角色。富含欧米伽-3、维生素B、锌和铁的食物有助于促进更健康的发丝生长。保持充足水分摄入并减少咖啡因摄入，有助于平衡头皮水分，降低干燥和刺激风险。